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標題:

飲食些什麼可以提神一點呢?

發問:

除了奶茶咖啡紅牛,有什麼可以提神呢? 因喝有咖啡因的東西會心跳不適.

最佳解答:

1.每天早上吃上一個蘋果, 就可以代替一杯咖啡的提神效果 2.全麥包 3.燕麥 .4香蕉 5.維他命B 6.蕃茄 7.南瓜 8.紅蘿蔔 9.杏仁 10.抗氧化原素 11三文魚 12..吞拿魚 13. DHA 14.牛奶 15.乳酪 16.鈣及鎂 其實提神飲料在市售的很傷身喔! 長期服用可能出問題..... 最好是用中藥的養身茶類(例如:養肝茶...人參鬚等等)

其他解答:

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人人都之知的有咖啡，還有是很多職業司機都吃的檳榔，但是我在香港很小看到有得買的。|||||對我而言, 鮮綠茶能提神
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