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蝴蝶酥卡路里

發問:

好想知蝴蝶酥既卡路里幾多呀? 而家節食緊，但蝴蝶酥又係我既最愛零... 寧願食少d其他野都想食蝴蝶酥..... 但又唔知佢幾多卡喎.... 幫幫手啦.....

最佳解答:

◆ 蝴蝶酥一件都約有 30 至 40g 重，因全件都是油渣加工，所以卡路里(熱量)喺非常之高架，大約在 300 至 400cal左右，蛋白質就約 2g，飽和脂肪約 10g 而反式脂肪約 5g，炭水化合物約 30g，其它鈉、糖含量都唔輕，屬於喺唔健康的零食。 ◆ 唔健康的零食唔等於唔可以食，但一定要控制好，食一件就有成三四佰卡路里熱量，等同一份健康早餐的熱量，所以真的食一件，飲品就一定要選中式的熱茶喇，千萬唔可以飲西式的有糖咖啡奶茶，否則對身體就一定有害無益的。 ◆ 要身體保持健康、體重常維持標準，就一定要知道自己吃甚麽，卡路里的攝取量是多少才適合自己，這是非常重要的。 ◆ 希望資料對你有幫助 圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_27.gif

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