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炒飯食譜!!家政要整體!!10分!!

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材料有:什豆少許,菠蘿1片,蟹柳1條,魚片幾片thx!

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材料: 什豆30公克少許﹐菠蘿1片﹐蟹柳1條﹐魚片幾片、雞蛋1個、白飯300公克、沙拉油25㏄ 醃料: 太白粉半茶匙、醬油1茶匙、蛋白1茶匙 調味料: 鹽1/4茶匙、雞粉1/4茶匙﹑醬油1茶匙 作法: 1.醃料混合攪拌均勻後,加入魚片醃漬抓勻,取鍋,加入沙拉油以中火燒熱後,加入醃 漬後的魚片略炸至硬身金黃色,起鍋備用。 2.什豆先出水除腥味,瀝乾水分。菠蘿切丁﹔蟹柳切粒備用﹔雞蛋打散攪拌成蛋汁備用。 3.另取鍋,加入沙拉油以中火燒熱後,倒入白飯和作法2的蛋汁快速拌炒後,再加入調味料 和其他材料菜拌炒後,持續以中火炒至米飯乾鬆有香味溢出即可。 (切記﹕醬油是用來調色﹐所以是材料在鍋的中間﹐而醬油在鍋邊灑下才拌炒) 雖然雞蛋不在你的材料裡面﹐但有就比較香。 炒飯我最有經驗了 要炒得好吃 還有三大步驟要注意 1. 油要熱再丟料 2. 如時間充足蛋最好先另外炒 飯和料炒完最後要上桌前﹐才丟之前炒好的蛋 3. 千萬不能丟湯湯水水的料 這樣百分之兩百破功 不好吃 湯水料都要乾才能做出炒飯

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