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標題:

雞蛋......

發問:

雞蛋 有蛋白質 可助 肌肉生長.. 我知蛋黃不可吃太多... ( 夕白可以常吃嗎

最佳解答:

蛋白質係幫助人體生長既物質, 唔單止肌肉. 重量訓練先係令肌肉生長既方法, 蛋白質只係補充返肌肉增長時所消耗既其中一種營養. 食左無用到既都會有變做脂肪既可能. ^^

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