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我想補一補我的眼睛，哪些食物含有維生素A??? 圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_33.gif 以及吃多些維生素A會否增強視力(變回沒有近視)??? 圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_6.gif 答者感激不盡!!!
最佳解答:
維 生 素 A 主 要 在 牛 奶 ， 牛 油 ， 乳 酪 ， 蛋 黃 ， 肝 臟 及 魚 肝 油 獲 得 ， 缺 乏 維 生 素 可 使 皮 膚 粗 糙 燥 ， 夜 盲 症 ， 及 多 種 眼 疾 。 2008-05-01 20:28:25 補充： 蔬果類是維生素A及C的上佳來源。維生素A協助夜間視力，及維持皮膚和黏膜組織的健康。一些橙黃色及深綠色的蔬果如紅蘿蔔、番茄、木瓜、南瓜、菜心、菠菜等含豐富胡蘿蔔素，進食後會轉化成維生素A。成年人每天的進食需求量約等於半碗紅蘿蔔。此外，肝臟、蛋黃及牛奶亦是維生素A的食物來源。
其他解答:
維生素Ａ的功用： 保護眼睛細胞，維持視力良好 保護皮膚、鼻腔和喉腔的內膜 有助骨骼和牙齒的生長 缺乏維生素Ａ容易導致： 夜盲症 眼球乾燥 含豐富維生素Ａ的食物舉例 1.牛奶 2.雞蛋 3.芝士 4.胡蘿蔔 5.菠菜 6.肝臟
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哪些食物含有維生素A???發問:
我想補一補我的眼睛，哪些食物含有維生素A??? 圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_33.gif 以及吃多些維生素A會否增強視力(變回沒有近視)??? 圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_6.gif 答者感激不盡!!!
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維 生 素 A 主 要 在 牛 奶 ， 牛 油 ， 乳 酪 ， 蛋 黃 ， 肝 臟 及 魚 肝 油 獲 得 ， 缺 乏 維 生 素 可 使 皮 膚 粗 糙 燥 ， 夜 盲 症 ， 及 多 種 眼 疾 。 2008-05-01 20:28:25 補充： 蔬果類是維生素A及C的上佳來源。維生素A協助夜間視力，及維持皮膚和黏膜組織的健康。一些橙黃色及深綠色的蔬果如紅蘿蔔、番茄、木瓜、南瓜、菜心、菠菜等含豐富胡蘿蔔素，進食後會轉化成維生素A。成年人每天的進食需求量約等於半碗紅蘿蔔。此外，肝臟、蛋黃及牛奶亦是維生素A的食物來源。
其他解答:
維生素Ａ的功用： 保護眼睛細胞，維持視力良好 保護皮膚、鼻腔和喉腔的內膜 有助骨骼和牙齒的生長 缺乏維生素Ａ容易導致： 夜盲症 眼球乾燥 含豐富維生素Ａ的食物舉例 1.牛奶 2.雞蛋 3.芝士 4.胡蘿蔔 5.菠菜 6.肝臟
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