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維他命c最高的水果有哪些?(維他命c份量對照表)

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維他命c最高的水果有哪些?(維他命c份量對照表)

最佳解答:

所有既新鮮蔬果及蔬菜都含有維他命Ｃ* 食物份量維他命C (毫克) 香瓜一杯75 西柚半個（中型）39 橙一個（中型）70 柑、橘一個（中型）26 木瓜一個（中型）188 芒果一個（中型）57 草梅（士多啤梨）半杯41 奇異果一個（中型）74 蕃石榴一個（中型）165 辣椒一隻109 青椒一個（中型）（煮熟）106 椰菜花半杯（煮熟）27 西蘭花半杯（煮熟）37 蕃茄半杯（煮熟）27 深綠色蔬菜 (芥蘭、菠菜、西洋菜、椰菜）半杯（煮熟）8-12.5

其他解答:

維他命C含量最高的水果，依次排名為番石榴、黑加侖子和奇異果，含量分別為228、180和93毫克|||||奇異果.....................

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