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標題:
跑步快D的問題????
發問:
點樣可以跑步快D 有咩運動令跑步快D
最佳解答:
你應該係講短跑 跑住咪腳尖 做多d高抬腿(要頻率快而且抬得高練大腿力谷爆炸力) 同埋平時要多d運動keep運動量 如果唔係好難跑得快=]
其他解答:
此文章來自奇摩知識+如有不便請留言告知
日日練習跑步|||||我想知道你跑快ｄ係咩項目（長跑定短跑） 短跑係要講爆炸力既 長跑係要講耐力（或氣量）的 兩者都要經過長時間既訓練
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